Styrketräning och Skidor

Igår så blev de en sväng med skidorna tillsammans med Oddan och mamma. Podd tyckte det var väldigt spännande när mamma åkte iväg innan oss! Ohh så han skrek å pep, men vi värmde upp en tag till och sedan åkte även vi iväg. Å hej va de gick. Han tog faktiskt i riktigt bra i stort sätt hela varvet (ett kort varv på en 3 km kanske) Undra varför han va så slö sist vi åkte.. Hmm, det kanske är att han gärna har nått/nån å dra på, meen när vi väl kom ikapp mamma efter knappt halva varvet så brydde han sig inte ett piss, tittade inte ens åt hennes håll när hon sa hej till han! Aja, det är ju bra att han är fokuserad...

Han tog även i utav helvette i nerförsbackarna, kul å se att han verkar ha så kul när det går fort fort fort nu i alla fall, trots att jag hade hjärtat i halsgropen i de brantaste backarna.. Jag hade även nyvallade skidor, med riktig valla denna gång, och kände faktiskt att det gjorde något när jag tog i i uppförsbackarna! Woho! sa podd och det flöt på riktigt bra även i de branta backarna. Jag måste dock fortfarande träna både styrka, uthållighet och teknik! Är lite taggad för det nu :) Dock så vågar jag inte riktigt ge mig ut utan hund än.. skulle nog se för roligt ut. Sen körde vi bara ett kort varv till där han fick gena och springa till kampisen som låg vid infoskylten i starten. Inte lika bra fart i de andra varvet då men han jobbade ändå på helt ok tycker jag.

Men vi försöker kanske köra, på skidor, korta, snabba pass där även jag kör järnet hela vägen och sen så leker vi och avslutar där för att både bygga upp förväntan på att de ska gå fort på skidorna men även för att träna upp båda hans å min styrka och kondition. Och för att träna styrka, i draget, så kan vi göra det när vi tar sparken på lite längre turer, för där behöver det ju inte gå så jäkla snabbt och det blir ju även tyngre för honom än när vi åker skidor. Kan det kanske bli bra?



Idag så har vi vart på långprommis, allihopa. Under promenaden så blev de både godislet i djupsnö och diverse snöhögar, trickträning i snöhögarna, å så springer såklart Oddan runt i djupsnön och.. ja, jag vet faktiskt inte vad han har för sig hela tiden, men kul verkar han ha! och träning får han ;) Det blev även lite skritt uppe på snövallarna för herrn, i mycket långsam takt. Drygt tyckte Odd och de va nog ganska jobbigt för han sjönk ner en bit me tassarna och fick jobba på rätt bra. Alice, som håller sig betydligt närmare mig, hoppade också upp på snöhögarna utan problem och gjorde diverse trix och åt godis som den lilla gottegris hon är <3 Alice syn har blivit rätt dålig de senaste dagarna och hon har haft det lite jobbigt, lillgumman, men hon verkar vänja sig sakta men säkert <3 ska skriva ett eget inlägg om det senare.

Sedan så har vi även hittat (snott av mamma) en lite pilatesboll som poddan har fått balansera lite på! Inte helt lätt sa den stoora mallen till den lilla, runda, ostadiga pilatesbollen, men skam den som ger sig och jag får ju godis för de.. ;) Som sagt så tycket han att det va lite svårt, han är så dryg när han ska använda framtassarna nuförtiden... Han sätter båda framtassarna på bollen och så lixom krafsar han bakåt så bollen far iväg under/bakom honom... smart Odd. Smart. Han tycker att det är så man ska göra, tydligen. Men tillslut så kom han upp på bollen i alla fall, medan jag höll i den med hela min kraft då, annars for både den å Odd åt alla håll å kanter. Ohh så han spände alla sina små muskler och jobbade på som bara den! Men han va riktigt duktig och kunde både sitta, ligga, vifta med båda tassarna och backa upp på bollen (medan jag höll den i ett mer eller mindre stadigt grepp, beroende på vad som behövdes) Vi körde inte så länge och tog även ett par pauser, lite jobbigt tyckte han att det var så nu sover han gött, lillgrisen :> Men jag ska försöka att, när jag har råd, köpa en större boll och kanske även en som är lite platt/ovalformad så det blir lite lättare för honom att komma upp, stå och göra trix uppe på den. Kan även nämna att jag blev inspirerad till pilatesträning av denna blogg! http://ninnielindvall.wordpress.com/ Känns som en bra styrketräningskomplement till drag, promenader å annan utomhusaktivitet :)